健康咨询描述: 怎样锻炼缓解尿失禁
患有尿失禁要看是什么类型的尿失禁,如果是压力性尿失禁,平时可以多做一些提肛运动和凯格尔运动能够锻炼盆底肌肉,从而改善尿失禁的症状,平时也要注意局部卫生,避免出现泌尿系统感染的情况。
温馨提示:
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯,避免尿道口感染,性生活前,夫妻先用温开水洗净外阴,性交后女方立即排空尿液,清洗外阴。
尿失禁是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力,使尿液不自主地流出。尿失禁按照症状可分为充溢性尿失禁、无阻力性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及压力性尿失禁5类。...
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