健康咨询描述: 19岁,身高170,有长高需求,建议服用赖氨酸产品吗。没测过骨龄,看过骨骺线
在这个年龄,如果是骨龄没有闭合的情况下,身高还是能够增长的,平时多吃一些含钙量高的食物,可以每天喝牛奶,吃点虾仁,瘦肉,鸡蛋之类的,然后要有一定的活动量,坚持跳绳,游泳,跑步,同时也要养成良好的生活习惯,不要吸烟饮酒,不要熬夜。
建议还是查查骨龄,骨骺线检查闭合了吗,要是骨骺线检查已经显示闭合了,那么再吃赖氨酸产品也没啥用了,可能可以试试用生长激素,但是能长多少也是不确定的,毕竟你的年龄也不小了,本身长高可能性也不太大了,所以可以去检查检查再看看
如果有条件的话,是可以服用一些的,还要及时的补充钙片,孩子在成长发育的过程中可能会出现缺钙的这种现象,除了补充碳酸钙以外,还要从食物中加强钙的补充,比如可以吃一些蛋类,奶类,鱼类,还要多参加户外的锻炼,是对长高有一定好处的。
以上是对“19岁,身高170。有长高需求,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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