健康咨询描述： 现在干家务力不从心的，尤其蹲下起来，膝盖不舒服，为什么啊？
随着年龄的增加，关节间软骨磨损加大、软骨营养流失、软骨细胞受损等都会导致膝关节不适等问题。在日常养护中，除了可以热敷等缓解疼痛外，还需要注重软骨营养的补充。近年来，随着科研的深入发展，氨基葡萄糖成为了较为常见的选择，它不仅可以减轻疼痛的症状，同时还可以延关节疾病的发展。但是像氨糖这类，无法从食物摄取的营养素，有必要选择一些膳食营养补充剂，尤其是患有骨关节问题的人更应该及时补充。市场中有很多氨糖产品，如健力多氨糖软骨素钙片，营养含量足、软硬骨同补，改善软硬骨不适问题。需要注意的是，选购氨糖软骨素时要选择带有国食健字小蓝帽标志的产品。有条件的话可以在专业人士或者医生指导下食用；当然，如果腿膝盖疼长时间得不到改善要及时就医。
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活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉...
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