健康咨询描述： 看很多免疫片中含有硒这个成分，但不太了解，我们女性补硒有什么好处
硒分为植物活性硒和无机硒两种，无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，包括有大量无机硒残留的酵母硒、麦芽硒，从金属矿藏的副产品中获得，无机硒有较大的毒性，且不易被吸收，不适合人和动物食用。植物活性硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在，植物活性硒是人类和动物允许使用的硒源。如果选择含有硒的补充剂，应该分析好来源后再选择。比如选用有机硒的澳乐维他免疫宝、sorlife麦芽硒片等等，同时补硒能够抗氧化、提高免疫力等诸多优势，在选择前可根据自身情况再做定夺。
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