健康咨询描述： 请问医生13岁的小孩子该用什么方式补钙比较好，不影响骨骼发育。
儿童缺钙会引起骨质疏松，生长缓慢，身体乏力，注意力不集中等症状，要合理补充钙。一般可以通过健康饮食、食用营养补充剂、多晒晒太阳等方式来补钙。海藻钙通常是从海藻中提取出来的天然有机钙质。海藻钙和乳酸钙属于有机钙，较易被人体吸收，这两种钙都可以食用。澳乐维他海藻钙主要提取原料为有机红海藻，相比较其他钙质可以更好被人体吸收，大人小孩都能吃。还含有多种天然海洋矿物质，可促进钙更好的被人体吸收。
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