健康咨询描述： 我家儿子最近一段时间老是便秘，早上进去卫生间半天出不来，问他，他说他拉不出来，很难受，我也有点着急了，相关去医院找医生咨询一下，找一种好的治疗方法来缓解一下孩子便秘的情况。
想得到怎样的帮助：孩子便秘怎么办呢？
指导意见：
小孩便秘可能是不注意饮食上火或消化不良引起的。需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。需要可以喝蜂蜜水，注意吃饮食清淡食物。
孩子老是便秘这种情况可能是缺乏某些微量元素的原因所造成的，比如说缺乏维生素等都有可能会出现便秘的，可以考虑带孩子进行检查一下的，检查过之后进行补充就可以了，平时一定要让孩子多吃点青菜的，或者也可以吃点水果。
温馨提示：
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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