舌头上像地图一块一块的是怎么回事-乐鱼电竞

舌头上像地图一块一块的医学上称地图舌，一般和遗传因素、口腔卫生不佳、饮食不当、营养不良、内分泌失调等原因所致，需就医查明原因，进行一般治疗、药物治疗等改善。

1、遗传因素：如果父母或是家族史上存在该症状，受基因遗传的影响，后代也可能发生。若无不适，无需特殊干预，不会影响身体健康。

2、口腔卫生不佳：不注重口腔卫生护理，会致使口腔内存在食物残渣，发酵后产生的酸性物质，会致使舌黏膜受到刺激，可能就会诱发地图舌。可以在饭后用温水漱口，也可早晚刷牙，从而清除食物残渣，保持口腔清洁。

3、饮食不当：摄食较多辣椒、胡椒等辛辣食物或过烫的食物，易致使舌黏膜受损，可能就呈现为地图舌。可以适当多喝水，也可摄食苹果、芹菜等清淡的食物，从而促进舌黏膜恢复。

4、营养不良：如果缺乏维生素或微量元素，会影响皮肤细胞再生和修复，可能就会造成上述症状，多伴有皮肤干燥。可以摄食富含维生素和微量元素的食物改善，如猕猴桃、橙子、苦瓜、坚果等。症状严重的患者，则需遵医嘱用药治疗，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、多维元素片等，从而补充身体所需营养。

5、内分泌失调：受病情影响，会致使机体激素水平分泌处于紊乱状态，可能就会影响身体代谢造成上述症状。可以先早睡早起不熬夜改善，也可遵医嘱使用药物治疗，如六味地黄丸、益母草颗粒、丹栀逍遥丸等，从而调节内分泌。

存在该症状的群体，平时需注意舌苔清理，如使用医用纱布、棉签等，以免滋生细菌加重不适。