健康咨询描述： 如何拯救节日综合征？
拯救节日综合症，建议一定要控制好饮食，可以多吃一些清淡容易消化的食物，同时一日三餐要规律，不要暴饮暴食，也要适当的进行一些体育锻炼。同时也要养成好的生活习惯，早睡早起，避免过度的熬夜，建议可以在睡觉前泡一泡脚，能够促进睡眠。
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