健康咨询描述： 本人女性，70岁，身高155厘米，体重50公斤。四年前患慢性肾功能不全。两年前开始实施低蛋白饮食。今年初以来体重出现下降趋势。二月份是52.3公斤，十一月底是51.5公斤，现在是50公斤。由于当前条件的限制无法正常就医，恳请专家给予指导帮助我走出困境。有些问题请解答。1、女性患者的理想体重是多少。2、蛋白质的日摄入量是多少。3。热量的日摄入量是多少，怎样计算，怎样统计摄入了多少？油脂的摄入量有限制吗？4、主食、蔬菜、水果各有什么禁忌的地方。5、如果蛋白吃够了，体重还在下降，可能是哪些原因的影响。6、我可以进行哪些项目的锻炼及强度？非常感谢您的指导和帮助！
首先蛋白摄入在30克左右热量尽量在50克左右就可以，如果您摄入油脂的过于丰富或者是热量比较高的话，对于身体来说都是会有影响的，它对于身体健康来说都是会产生一定的损伤的，但身体上出现一些变化的时候，也建议根据目前的实际情况去进行有效的缓解和调理，使身体状况的耐心的恢复和改善，避免导致出现有症状加重的。
老年人根据身高体重你50kg是标准体重，蛋白1－2克，每公斤体重，食物交换份，脂肪含量要低，70岁轻度体力劳动1500热卡，散步，瑜伽动作训练，山药莲子芡实薏苡仁赤小豆白扁豆做粥长期服用，淀粉脂肪蛋白质三大营养物质均衡，运动锻炼循序渐进的过程，多晒太阳补钙，少熬夜睡眠充足少生气情绪。
指导意见：
“ckd3-5期要求患者每天摄入蛋白质0.4-0.6g/kg,这里面的kg是指患者的标准体重,而不是目前体重。0.4g是极低蛋白饮食,0.6是低蛋白饮食,患者经常觉得数字的含义并不是很好理解,这里我们以60kg体重为例,每日应摄取60*0.6g=36g蛋白质,其中需要约70%为优质蛋白,也就是36*70%=25.2g优质蛋白。
以上是对“ckd3期蛋白质和热量摄入量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女性的标准体重怎样计算？怎样统计我摄入了多少热量？大米和白面能吃吗？低蛋白饮食以后体重下降了是营养不良吗？谢谢！
可以吃的呢。
我身高155cm.请帮我计算一下标准体重。我怎样知道摄入了多少热量？
一百斤。。155减去105
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾功能不全（renal insufficiency）是由多种原因引起的，肾小球严重破坏，使身体在排泄代谢废物和调节水电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合症后群。分为急性肾功能不全和慢性肾功能不全。...
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