健康咨询描述: 腰粗怎么减肥最好?
腰粗想要减肥的话,平时可以加强体育锻炼,都可以很好的消耗多余热量,在饮食上也要严格控制,不可以吃油炸辛辣刺激性的食物,比如炸鸡,肥肉,火锅等,除此之外还可以考虑手术改善。平时的饮食一定要清淡,可以适当的多吃一些粗粮或者是新鲜的蔬菜和水果。
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