健康咨询描述: 如何减掉腰部赘肉?
病情分析:
想要有效的减掉腰部赘肉,首先应该控制饮食,在饮食方面尽量不要吃热量太高的食物,比如说尽量不要吃太肥的肉,也尽量不要吃太甜的食物,同时也尽量不要吃得太多,除此之外,患者还应该适当的运动,比如说可以通过跑步的方式或者是游泳的方式,或者是仰卧起坐的方式,就可以达到减掉腰部赘肉的效果。
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